Srijeda 23. veljače 2017. u 18 sati, Hangar, Matulji.
Radionica namijenjena članovima grupe za prevenciju debljine
Do nedavno relativno nepoznat u Hrvatskoj, mindfulness (usredotočena svjesnost) danas zaokuplja sve više pažnje onih koji žele živjeti kvalitetnije i ispunjenije. Mindfulness je namjerno usmjeravanje pozornosti na ono što se zbiva u nama i oko nas sada i ovdje. Suprotnost je ustaljenim obrascima kojima često pribjegavamo u užurbanoj svakodnevici, a upravo iz tih automatizama proizlaze mnoge nezdrave navike. Ova radionica posvećena je članovima grupe za prevenciju debljine. Kratka teoretska izlaganja kombinirat će se s vježbama usredotočene svjesnosti i svjesnosti jedenja, koje mogu doprinijeti kako umjerenijoj i zdravijoj prehrani tako i zdravlju općenito.
Radionicu vode: Nataša Jelenić Herega, univ. spec.psych i Tamara Sremec, prof. psiholog Sudjelovanje u radionici je besplatno.
